Meditatives Bogenschießen für Jedermann
Im geschützten Rahmen des Klosters auf Wangerooge öffnet sich ein besonderer Raum für Stille, Sammlung und innere Einkehr. Das meditative Bogenschießen verbindet achtsame Bewegung mit tiefer Konzentration, eine Praxis, die Körper und Geist in Balance bringt.
Jeder Atemzug, jede Haltung, das Spannen des Bogens und das Lösen des Pfeils werden zu einer Meditation im Augenblick. Hier geht es nicht um Leistung oder Wettbewerb, sondern um das bewusste Erleben und das Finden innerer Ruhe.
Das Kloster mit seiner friedvollen Atmosphäre und die umgebende Weite der Nordseeinsel schaffen den idealen Rahmen, um loszulassen, Kraft zu schöpfen und sich neu auszurichten.
Das Seminar vermittelt durch die Methode des meditativen Bogenschießens wichtige berufliche Schlüsselkompetenzen. Dazu zählen insbesondere:
• Selbstregulation bei Stress
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Achtsame Zielverfolgung
• Körperliche und mentale Stabilisierung
• Kommunikations- und Reflexionsfähigkeit
Diese Kompetenzen sind besonders relevant für Berufstätige, die mit hohem Kommunikationsbedarf, Zeitdruck, Entscheidungsanforderungen oder Konfliktsituationen konfrontiert sind. In Theorie- und Praxisphasen lernen die Teilnehmenden, mit diesen Herausforderungen bewusst, ruhig und zielgerichtet umzugehen. Die Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen werden in moderierten Reflexionseinheiten systematisch in konkrete berufliche Anforderungssituationen übertragen.
Teilnahmevoraussetzung:
Bereitschaft zum achtsamen Umgang mit sich, anderen und der Natur.
Vorkenntnisse des Bogenschießens sind nicht erforderlich. Das Equipment zum Bogenschießen wird gestellt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie Schuhe für drinnen und draußen mit.
Zielgruppe:
Jedermann, ob mit und ohne Sehbehinderung.
Seminarleiter und Coach:
Wolfgang Oster, Dipl. Med. Pädagoge
Kosten
auf Anfrage
Termine 2027
Mo., 12.04.27 – Do., 16.04.27
Mo., 27.09.27 – Do., 01.10.27